Gezond bereid logo

Recept van de maand

Elke maand zetten we een nieuw, verrassend Recept van de Maand in de schijnwerpers. Speciaal voor iedereen die graag thuis kookt met verse, gezonde ingrediënten.

Met deze maand: Traybake met zalm!

Ingrediënten Hoeveelheid  Merk
Voor 4 personen
Haricots 350 g
Bosuitjes in 3 stukken (75 g) 6
Gemengde, gehalveerde cherrytomaten 400 g
Tomaten-ansjovisolie
Olijfolie 85 ml
Ansjovisfilets fijn gehakt 8 filets
Tomatenpuree 2,5 el
Chilivlokken 1 el
Korianderzaad 2 el
Knoflook 8 tenen
Citroenen vruchtvlees 2 citroenen
Ahornsiroop 2 el
Salsa
Ontpitte olijven 60 g
Kappertjes 60 g
Citroen vruchtvlees 1 citroen
Basilicumblaadjes 10 g
Peterselieblaadjes 10 g
Olijfolie 2 el
Citroensap 2 tl
Zwarte peper

(Haal de zalm alvast uit de koelkast.)

  1. Tomaten-ansjovisolie maken

Doe de olijfolie, ansjovisfilets en tomatenpuree in een kleine hapjespan en zet op middelhoog vuur.
Laat het mengsel zachtjes borrelen en bak 5 minuten, roer af en toe.

Voeg de chilivlokken en het korianderzaad toe en bak nog 1 minuut, tot het geurig is.
Haal de pan van het vuur en roer de knoflook, ingelegde citroen (1 el) en ahornsiroop erdoor.
Zet opzij en laat afkoelen.

  1. Groenten roosteren

Verwarm de oven voor op 220 °C.

Leg de haricots verts, bosuitjes en cherrytomaatjes op een met bakpapier beklede bakplaat.
Besprenkel met 3 eetlepels van de tomaten-ansjovisolie en bestrooi met ½ tl zout en peper.
Schep om en rooster 12–13 minuten, tot ze zacht zijn en licht kleuren.

  1. Zalm toevoegen

Leg de zalmfilets op een bord en verdeel de rest van de tomaten-ansjovisolie (ook de vaste stukjes) erover.

Haal de bakplaat uit de oven, leg de zalm tussen de groenten en zet alles nog 8 minuten terug in de oven.
Haal eruit en laat 5 minuten rusten.

  1. Salsa maken en serveren

Meng ondertussen alle ingrediënten voor de salsa in een kommetje en voeg flink wat peper toe.

Schep de helft van de salsa over de zalm en serveer warm (of op kamertemperatuur), met de rest van de salsa apart erbij.

  1. Serveren met aardappeltjes (optioneel)

Lekker met geroosterde aardappeltjes:

  • Zet deze eerst 20 minuten op 200 °C in de oven
  • Verhoog daarna de temperatuur naar 220 °C
  • Ga verder met het recept, zodat alles tegelijk klaar is

Eet smakelijk!

Geniet dagelijks van verse maaltijden

Lekker

Dagelijks de keuze uit drie verschillende, heerlijke menu’s.

Lokaal

Ingrediënten worden zoveel mogelijk lokaal ingekocht. Uw maaltijd wordt dagelijks bereid in de keuken in Schagen.

Gezond

Geen toevoegingen en alleen met de beste verse ingrediënten!

Betaalbaar

Een drie-gangen-menu inclusief bezorging voor slechts € 9,50!